More Stretch,
Less Stress.
Le premier studio dédié au stretching assisté et à la mobilité en Côte d'Ivoire. Séances courtes, coaching personnalisé, résultats dès la première session.
Simple comme
1, 2, 3
Réservez
Choisissez votre créneau en ligne. Confirmation immédiate, c'est aussi simple que ça.
Installez-vous
Notre coach vous accueille, évalue votre souplesse et adapte la séance.
Étirez-vous !
30 minutes de stretching assisté. Vous repartez léger, détendu, transformé.
Chaque corps
mérite de bouger librement
Des soins sur mesure, encadrés par des professionnels passionnés. Aucun prérequis — juste l'envie de se sentir mieux.
Réduction Postnatale
Plancher pelvien, abdominaux, diastase. Un programme ciblé pour retrouver votre corps après l'accouchement.
Remise en Forme
Stretching et musculation combinés pour tout le corps. 40 minutes pour se sentir plus fort et plus souple.
Gym Dos & Posture
Mobilité, musculation ciblée et conseils ergonomiques. Pour ceux qui ont mal au dos ou veulent le prévenir.
Massage Dos & Nuque
30 minutes pour relâcher les tensions du haut du corps. Idéal après une journée de travail.
Massage Corps Complet
50 minutes de détente totale. Techniques professionnelles pour une récupération profonde.
Massage à Domicile
On se déplace chez vous avec tout le matériel. 1h de massage, à partir de 20 000 FCFA.
Stretching Assisté
Coaching personnalisé, amplitude maximale
Massage Thérapeutique
Détente musculaire profonde
Mobilité & Posture
Retrouvez votre amplitude de mouvement
Ils ont retrouvé
leur mobilité
Depuis que je fais du stretching assisté chez FlexClub, mes douleurs de dos ont quasiment disparu. Ruth est incroyable — on se sent vraiment accompagné.
30 minutes et je repars transformé. Le meilleur investissement que j'ai fait pour mon corps cette année. Je recommande à tous mes collègues.
Je fais du padel 4 fois par semaine. FlexClub m'a permis de ne plus avoir de courbatures. Patrice est un vrai pro, il comprend le corps des sportifs.
Challenge
21 Jours
Jour 1 — Bilan postural
Évaluation complète de votre souplesse et points de tension
GratuitSemaine 1-2 — Programme personnalisé
Routine quotidienne 15-20 min + séance studio hebdomadaire
Semaine 2-3 — Progression
Intensité ajustée, nouveaux exercices, suivi continu
Jour 21 — Résultats
Bilan final avant/après + plan de maintien à long terme
Transformation visiblePas un régime. Une transformation.
Le stretching régulier change votre corps de l'intérieur. En 21 jours, vous sentirez la différence dans chaque mouvement : moins de douleurs, plus d'énergie, une posture qui inspire confiance.
Nos coaches vous accompagnent au quotidien avec un programme sur mesure. Pas de compétition — juste votre progression personnelle.
Investissez
dans votre bien-être
Séance unique, pack ou abonnement — trouvez la formule qui vous correspond.
Avec notre kinésithérapeute, encadrement expert et personnalisé.
Réduction Postnatale
- Plancher pelvien, abdominaux
- Travail sur la diastase
- Programme adapté post-accouchement
- Suivi personnalisé
Remise en Forme
- Stretching + musculation
- Travail sur tout le corps
- Exercices adaptés à votre niveau
- Conseils pour la maison
Gym Dos & Posture
- Mobilité et musculation ciblée
- Conseils ergonomiques
- Prévention des douleurs
- Exercices à reproduire chez soi
Détente et récupération, en cabinet ou à domicile.
Massage Dos & Nuque
- Relâchement des tensions
- Techniques professionnelles
- Idéal pause déjeuner
Massage Corps Complet
- Massage intégral tête aux pieds
- Récupération musculaire profonde
- Huiles professionnelles incluses
Massage à Domicile
- Masseuse se déplace chez vous
- Tout matériel fourni
- Créneaux flexibles (8h-20h)
- Idéal couples et familles
Des mains expertes
à votre service
Certifiés, expérimentés et passionnés. Ils vous accompagnent vers plus de mobilité au quotidien.
Ruth Yao
Stretching Coach
Irène Koné
Wellness Specialist
Carine Gnahoré
Movement Therapist
Patrice
Kinésithérapeute · Fondateur
Continuez
chez vous
Du matériel pro sélectionné par nos coaches pour prolonger les bienfaits entre les séances.
Massage Gun
Récupération profonde
Bandes Résistance
Stretching autonome
Huiles Massage
Relaxation & soin
Tapis Premium
Anti-dérapant
Sacs Yoga
Transport facile
Chaises Massage
Portable & pliable
Questions
fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant votre première séance. Pas de question bête — on est là pour ça.
Pas du tout ! Nos séances s'adaptent à tous les niveaux. Que vous touchiez vos orteils ou non, nos coaches ajustent chaque étirement à votre amplitude actuelle.
Entre 20 et 45 minutes selon la formule. Au studio, comptez 30 min. Des formats express de 20 min sont aussi disponibles.
Tenue confortable et souple : legging, short, t-shirt. Les séances se font pieds nus ou en chaussettes — pas besoin de chaussures.
Dès la première séance, vous sentirez une différence. Avec 2-3 séances par semaine, les résultats visibles arrivent en 3-4 semaines : meilleure amplitude, moins de tensions, posture améliorée.
Du lundi au samedi, de 7h à 21h. Séances sur rendez-vous uniquement, réservez votre créneau directement en ligne.
Directement en ligne via notre page de réservation. Choisissez le service, le praticien et le créneau qui vous convient. Confirmation immédiate.
Oui, avec l'accord de votre médecin. Notre kinésithérapeute partenaire adapte les exercices. Le stretching assisté est souvent recommandé en rééducation.
Prêt(e) à vous
assouplir ?
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